MÉNOPAUSE · CORPS FÉMININ
Mieux comprendre
son corps
et retrouver du confort
à la ménopause.
La péri-ménopause et la ménopause peuvent s’accompagner de nombreux changements physiques. Ce soin propose un temps personnalisé pour faire le point sur vos besoins, prendre soin de votre corps et découvrir des outils simples pour préserver votre confort et votre qualité de vie au quotidien.
PÉRI-MÉNOPAUSE · MÉNOPAUSE
Des changements différents
pour chaque femme.
La péri-ménopause et la ménopause peuvent s’accompagner de changements physiques et émotionnels très variables.
Mieux les comprendre permet d’adapter ses habitudes et de continuer à prendre soin de son corps.
Corps & mobilité
Sommeil & énergie
Raideurs · tensions ·
inconforts articulaires · évolution de la composition corporelle
Fatigue · sommeil perturbé · récupération parfois plus difficile
Sphère intime & périnée
Sécheresse · inconfort · évolution du périnée · symptômes urinaires
Chaque femme traverse cette période différemment : l’accompagnement est adapté à vos besoins et à vos priorités.
Equilibre général
Bouffées de chaleur · thermorégulation · stress · variations du bien-être au quotidien
UN TEMPS POUR FAIRE LE POINT
Comprendre les changements et trouver des solutions adaptées à votre quotidien.
Le soin confort ménopause est un temps individuel pour échanger autour des changements que vous ressentez et de leur impact sur votre quotidien.
Selon vos besoins, la séance peut associer des conseils autour du mouvement et de l’activité physique, de la respiration, de la mobilité, du périnée et des habitudes de vie.
L’objectif est de vous aider à mieux comprendre cette période et à identifier des outils simples et adaptés pour continuer à prendre soin de votre corps.
MOBILISER · RELÂCHER · RESSENTIR · SE RÉAPPROPRIER SON CORPS
UNE APPROCHE CORPORELLE PERSONNALISÉE
Un soin qui s’adapte à votre corps
Retrouver du mouvement et
renouer avec ses sensations.
À la péri-ménopause et à la ménopause, le corps évolue et peut parfois devenir plus difficile à comprendre ou à reconnaître.
Le soin confort ménopause propose un temps pour revenir au corps, retrouver des sensations plus agréables et se réapproprier progressivement cette période de changement.
La séance est entièrement adaptée à vos besoins et à votre ressenti du moment.
Abdomen & petit bassin
Des techniques manuelles douces pour travailler la mobilité des tissus et remettre du mouvement au niveau de l’abdomen et du petit bassin.
Dos & bassin
Un soin manuel ou un massage peut être proposé pour relâcher les tensions et apporter davantage de confort dans cette zone.
Jambes & pieds
La séance peut également se concentrer sur les jambes ou les pieds, selon vos sensations et vos besoins du moment.
Se reconnecter à son corps
Un temps pour ralentir, porter attention à ses sensations et retrouver progressivement une relation plus sereine avec un corps qui évolue.
Un temps d’échange fait aussi partie du soin
La séance permet d’échanger autour des changements que vous ressentez et de mieux comprendre cette période. Lorsque cela est pertinent, des conseils simples peuvent compléter le soin ou une orientation vers un professionnel de santé peut être proposée.
VOTRE SÉANCE
Un temps entièrement adapté à ce dont votre corps a besoin.
Échanger & comprendre
Un temps d’échange pour parler des changements que vous ressentez, de vos inconforts et de ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Un soin adapté à vos besoins
La séance peut associer thérapie manuelle de l’abdomen et du petit bassin, travail du dos et du bassin, ou massage des jambes et des pieds selon vos besoins et votre ressenti.
Repartir avec des repères
Un temps pour faire le point sur vos sensations et, lorsque cela est pertinent, échanger autour de conseils simples pour mieux comprendre les changements de votre corps et prendre soin de vous au quotidien.
Chaque séance est différente : le soin s’adapte à vous, à votre corps et à vos besoins du moment.
PRENDRE SOIN DE SOI
Votre corps change.
Prenez le temps de l’écouter.
Le Soin confort ménopause vous offre un espace pour prendre soin de votre corps,
retrouver du mouvement et vous reconnecter à vos sensations, à votre rythme.
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